Preguntas frecuentes
1.¿Necesito equipo de gimnasio para las rutinas? 🏠
No hace falta gimnasio. El libro propone movimientos simples con elementos básicos como una silla o una mochila. ¡Podés entrenar en tu living!
2.¿Tengo que contar calorías o pesar la comida? 🍽️
¡Para nada!. El plan se basa en reglas simples de "comida real" para que comas hasta estar bien, no lleno, sin vivir esclavo de una balanza.
3,¿Cuánto tiempo por día me va a llevar? ⏱️
Muy poco. Las sesiones duran entre 20 y 40 minutos , y solo necesitás entrenar de 3 a 4 días por semana. Ideal para gente ocupada.
4.¿Qué pasa si un día no puedo cumplir el plan? 🔄
¡No te castigues!. La regla de oro es que el plan se adapta a tu vida, no al revés. Si fallás, simplemente volvé al plan en la siguiente comida.
5.¿El libro es apto para principiantes? 🌱
¡Absolutamente!. Está escrito de forma directa, clara y sin palabras técnicas innecesarias para quienes ya intentaron antes y abandonaron
6.¿Voy a pasar hambre con este método? 🥩
No deberías. Priorizamos la proteína en cada comida (¡especialmente los huevos!) porque ayuda a reducir el hambre y te mantiene con energía estable.
7.¿Es obligatorio hacer ayuno intermitente? ⏳
No, es 100% opcional. Es una herramienta extra que podés usar solo si te sentís cómodo y te ayuda a simplificar tu día.
8.¿Puedo tomar alcohol durante los 30 días? 🍷
Te sugerimos eliminarlo y evitar excesos porque frena la quema de grasa durante este proceso, si no puedes eliminarlo por completo trata de reducirlo lo máximo posible.
9.¿Qué resultados puedo esperar en un mes? ✨
Si sos constante, en 30 días notarás menos hinchazón, más energía, mejor postura y que tu ropa te calza mucho mejor.
10.¿Cómo recibo el libro? 📩
Al ser un producto digital, lo recibís de forma inmediata en tu email tras la compra. ¡Podés leerlo rápido y empezar a aplicar desde el día 1!